Ako stratiť kameň za 2 týždne - deň 2
Deň 1
Ak ste posledných šesť mesiacov strávili zimným spánkom v zimnom oblečení a chcete schudnúť niekoľko kíl, než vyrazíte na pláž, neprepadajte panike - máme pre vás len plán.
Strážca zdravia požaduje, aby výrobcovia a reštaurácie usilovnejšie pracovali na sprístupnení nízkokalorických jedál
45 -ročná Kim Freshwaterová, ktorá naklonila misku váh na 29. miesto, sa nemohla pripojiť k rodine v kine ani na horských dráhach, pretože sa nezmestila do sedadiel
Takeaway môže obsahovať takmer dennú dávku tukov a kalórií.
Adele Johnson bola odhodlaná schudnúť po tom, čo takmer rozbila šmykľavku na narodeninovej oslave svojho syna
Plač do šišky vás neochudne - a televízny hypnoterapeut na chudnutie Steve sa vám nebude báť povedať
Potom, čo 30 rokov bojovala s vydutinou, Kate Harrison konečne dostala svoju váhu pod kontrolu dobrovoľnými hostinami a rýchlym režimom
Zabudnite na extrémne diéty - vychutnajte si zdravé, ale sýte domáce jedlá, ktoré vám síce pomôžu zhodiť kilá, ale nechajú vás plní energie
Hviezda Bake Off má ideálnu pochúťku, aby vám vianočný pocit vydržal o niečo dlhšie