Pauline Quirke trvalo iba 12 mesiacov, kým stratila OSEM kameňa a premenila sa z tučnej herečky na štíhlu hviezdu.
V úžasne úprimnej a spravidla sebazničujúcej autobiografii Where Where I Gone ?, Pauline (52) odhaľuje, čo ju viedlo k úbytku hmotnosti, ktorý jej zmenil život ... a vzostupy a pády jej boja s vydutím ...
Ako dieťa som nebol zavretý v skrini s trochou zastaraného chleba, ani som nebol podvyživený. Bol som však vychovaný v dobe, keď ste dobre kvitli a jedli to, čo ste mali pred sebou.
Moja mama Hetty nás vychovávala s veľmi obmedzeným príjmom v Stoke Newington vo východnom Londýne. Necítil som sa chudobný ani deprivovaný, ale ľudia nemali veľa peňazí a nemohli si dovoliť plytvať jedlom.
Ak ste nejedli to, čo ste mali položené pred obedom alebo večerou, boli ste hladní.
Unavuje ma všetka psychológia okolo jedla ... ale možno to celé tie roky číha v zákutiach mojej mysle. Zjedzte to všetko! Jedzte veľa! Dokončite každý posledný kúsok na tanieri, Pauline!
Bol som chudé dieťa, štíhly tínedžer, zakrivená žena ... a potom veľká žena.
A v júni 2010 som podľa svojich kúpeľňových váh bola veľmi veľká žena. Bol som manželkou, matkou a herečkou na začiatku päťdesiatky a zo dňa na deň som tučnel. Vo svojom živote som dosiahol bod, keď sa niečo muselo zmeniť - rýchlo.
Bol som sakra nešťastný.
Starý ja: Bol som takmer 20 kameňov skoro ako zápasník sumo! A v agónii so svojou zlomenou rukou
Bola som unavená z toho, že nemôžem nájsť oblečenie, ktoré by sa mi hodilo, unavená opaľovaním sa na balkóne hotela na dovolenke, pretože som bola príliš sebaistá na to, aby som mohla sedieť pri bazéne.
Pretože som mala nadváhu, bola som nezdravá. V roku 1991 mi vybrali disk, v roku 1994 som mal cukrovku, keď som bol tehotný so svojim synom Charliem a v roku 2009 som musel podstúpiť výmenu bedrového kĺbu.
Potom som spadol a zlomil si členok, ktorý sa nehojí správne. A to všetko preto, že dáma miluje zásobník na mlieko!
najlepšia detská výživa vo Veľkej Británii 2020
Ale práve vtedy, keď som s manželom Stevom mieril na Mallorku, sa pravda prevalila a zbuchla ma.
V lietadle som si zatiahol bezpečnostný pás cez telo a cítil, ako sa jeho kovová pracka zapína. Nenápadne, ako som mohol, som privolal petrifikovane útlu letušku. „Mohla by som mať predlžovací pás, prosím?“ Zamrmlala som.
Zamerala sa na mňa a oháňala sa to hore. V jej očiach som videl ľútosť. A ja som chcel zomrieť. Po pravde, nikto iný nevedel, čo sa deje. Nikoho to nezaujímalo
Ale vedel som, a to stačilo. Bolo načase, aby som sa vyriešil.
Začal som si písať denník ...
JÚN 2010 Nudí ma byť tučná.
Nie som veľkostný ani príjemne bacuľatý, som len tučný! A ja som to tučnotil úplne sám, pretože som chamtivý. Príliš veľa jem a pijem a málo cvičím.
Idem si dopriať osobného trénera. Prea. Tiež sa chystám začať nakrúcať v Emmerdale, čo bude naozaj nabitý program.
Ak dokážem schudnúť počas uponáhľaného týždňa a odolať kúskom párkov kuchára na nakrúcaní, budem mať pocit, že som niečo dosiahol.
Vkročím do neznáma - osobne aj profesionálne. Nikdy predtým som nepracoval na televíznom mydle a určite som nikdy neprehral 8. miesto. Takže, ide to!
29. JÚNA 2010 Našiel som fantastický byt päť minút od štúdia. Temnejšou stránkou je, že je nad jednou z najlepších kari reštaurácií v meste Leeds, Mumtaz. Má tiež obchod s veľkým výberom dezertov. Moja diéta začína až zajtra. Mohlo by tiež ísť von s treskom. Kúpil som si teda veľký jahodový tvarohový koláč. Môže to byť jeden z mojich piatich denne!
spacex viditeľné cez uk
30. JÚNA 2010 Môj prvý deň v Emmerdale a prvá v mojej diéte. Vyzdvihli ma a odviezli do dediny Emmerdale.
Je to úplne krásne Keď som uvidel Woolpack, ronil som slzu, pretože Emmerdale bol jedným z obľúbených programov mojej mamy. Bola taká hrdá, že ma v tom vidí. Rozhodol som sa nikomu v práci hovoriť o svojej strave. Ak budem mať preklep (ako utečenecké cesto, ktoré skočí z bufetového stola do svojej tortovej dierky), budem to vedieť len ja!
15. JÚL 2010 Navštívili ste školenie s Preaom. Donútila ma prejsť sedem schodov. Skoro ma zabil
Cítim sa trápne, keď ideme von. Myslím, že ľuďom je ľúto, že som tučná a že ju považujem za svoju trénerku ... že šomrú: „Veľa šťastia, láska“.
19. júla 2010 Nechcem cvičiť vonku, pretože sa cítim sebavedomo. Takže som sa stal bláznom v mojom bytovom dome, ktorý cvičil v recepcii.
phil a grant mitchell
Po piatich minútach sa cítim mŕtvy. Keď ľudia nadchýnajú, ako veľmi milujú telocvičňu, pomyslím si ... „Si divný!“ Chýba mi Steve a deti.
Napriek tomu to diétu uľahčuje. Ak cítim potrebu začať jesť, idem spať. Samozrejme, vždy existuje možnosť, že by som sa mohol prepadnúť po prízemí k Indovi a zobudiť sa, aby som zistil, že som si objednal jedlo pre jedného!
1. augusta 2010 Trochu pokles diétne. Vzal som moju dcéru Emily do Whitby a našli sme peknú reštauráciu. Nejazdil som dve hodiny len preto, aby som si vybral plamienkový šalát, a tak som začal krevetovým kokteilom a potom som sa ponoril rovno do tresky a čipov. Nádherné.
Nemôžem nájsť čas ani energiu vidieť Prea na tréning. Prestal som byť dobrý. Ráno klobása a slanina, po večeri syrové dosky - pribral som ešte viac.
To je posledný z mojich úryvkov z denníka.
Nové ja: Stojím na vlastných nohách s tanierom plným zeleniny
Moja mama a ja: Pauline s matkou Hetty (Obrázok: DailyNEWSAM)
Keď sa blížili Vianoce, prišla katastrofa. Mal som krásne jedlo s hercom a štábom v Emmerdale. Bolo veľa snehu a ľadu, a keď som vystúpil z taxíka, spadol som a spustil som všetko 20. na ľavú ruku.
Bol som v agónii. Dopadol som na dno. Všetok boj zo mňa vyšiel. Všetko, čo som plánoval, sa zrútilo do obrovskej priepasti - diéta, denník, školenia, môj cieľ získať kondíciu a plány na nové ja.
Potom som sledoval televízny program o zápasníkovi sumo, ktorý vážil 20st. Bol som teda len o niekoľko kíl ľahší ako zápasník sumo. Teraz existuje obrázok, vďaka ktorému sa nebudete cítiť príťažlivo.
Potreboval som drastickú akciu.
gemma collins a arg
Potom ma oslovila spoločnosť s názvom LighterLife so svojim plánom na chudnutie. Poskytli by mi všetko, čo som potreboval, plus poradca, ktorý by robil záznamy s pravidelným vážením.
Moja strana dohody by bola schudnúť značné množstvo hmotnosti a predviesť úspech plánu. Zúčastňujem sa tiež týždenných skupinových stretnutí.
LighterLife je program nahrádzajúci potraviny, kde sú bežné jedlá nahradené nízkokalorickými obalmi, ktoré zmiešate s teplou alebo studenou vodou.
Na scéne: Pripojenie k obsadeniu Emmerdale (Obrázok: ITV)
Odbil som sa k svojmu všeobecnému lekárovi na úplné vyšetrenie, aby som sa ubezpečil, že moje telo zvládne takú radikálnu a dúfajme, že rýchlu zmenu.
A po počiatočnom lekárskom vyšetrení LighterLife trvá na mesačnom čítaní krvného tlaku a pulzu v lekárni.
Pre mňa to bolo zbytočné: ako môže byť chudnutie nebezpečnejšie ako zostať taký tučný, ako by som sa stal? Rozhodol som sa povedať áno a 3. januára som sa ponoril.
Nebudem predstierať, že by som sa nebál, ale v mojom živote sa mi už mnohokrát stalo, že som skamenel a vždy som sa cez to dostal.
Prvý týždeň sa všetko zdalo drsné. Moje zuby a vlasy tam stále boli!
Tešil som sa na svoje váženie. Bolo mi povedané, aby som očakával dobrý výsledok, a keď som zistil, že som schudol 10 libier, vedel som, že som sa prihlásením urobil správnu vec.
Nebolo by to také dramatické každý týždeň a nie je to pre každého. Ale toto bol pre mňa najlepší spôsob.
Kniha: Kam som sa podela Pauline Quirkeovej?
* Extrahované odkiaľ som preč? od Pauline Quirke, publikované spoločnosťou Bantam Press za 16,99 libry. Copyright © Pauline Quirke, 2012.
Schudnite online pomocou Weight Watchers, kliknutím sem získate ďalšie informácie a zaregistrujte sa
