Ma-van-drie is onherkenbaar nadat sy van dieet verander het om drie-en-'n-half klip te verloor

Britse Nuus

Louise het meer as drie en 'n half klip verloor deur suikerryke kosse uit te sny

Louise het meer as drie en 'n half klip verloor deur suikerryke kosse uit te sny(Beeld: CATERS NEWS)

'N Ma van drie met 'n soet tand is onherkenbaar nadat sy lekkers en sjokolade uitgesny het om meer as drie en 'n half klip en haar maag te verloor.



Louise Clarke, van Nottingham, het belowe om haar 'mamma' te verloor nadat sy in Mei verlede jaar geboorte geskenk het aan haar tweelingdogters, Violet en Thea.

En nadat sy die soet kos wat die skade aangerig het, uitgesny het, het Louise in agt maande meer as 3 kilogram afgeskud.

Louise (39) het gesê: 'Ek het 'n regte soet tand en sou baie lekkers, sjokolade en roomys eet nadat ek die kinders aan die slaap gemaak het.



'Om tweeling te hê, is 'n uitputting op die volgende vlak, en teen die tyd dat ek klaar was, het ek nie die energie gehad om iets te kook nie.

Louise het gesê dat haar gewig opgeblaas het nadat sy drie kinders gehad het en dat sy nie na haar dieet gekyk het nie

Louise het gesê dat haar gewig opgeblaas het nadat sy drie kinders gehad het en dat sy nie na haar dieet gekyk het nie (Beeld: CATERS NEWS)

'Daarom bestel ons die meeste dae wegneemete. Ons het baie Thaise kos, fish and chips, groot steak toebroodjies en kerrie geëet.



tesco brandstof aanbod 2018

'Ons kan selfs binne 10 minute donuts en roomys by ons huis aflewer.

'Ek het die grootste van 13 kilogram bereik, en ek is slegs 5 voet 4 duim. My BMI het my vertel dat ek vetsugtig was. Ek het vreeslik gevoel. Ek was altyd so ongemaklik en het gedink aan maniere om my liggaam te verberg en te vermom.

'Ek was mal daaroor om foto's te kry en wou dit onmiddellik uitvee, selfs al was my kinders daarin, want ek het gehaat hoe ek so lyk, wat my ook skuldig laat voel het.

'Maar ek was nie bereid om te aanvaar dat dit my normale sou wees nie.

'Ek was amper 40 en het drie kinders gehad waarna ek moet rondhardloop. Ek het geweet dat ek klaar was met babas, so ek moes myself uitsorteer en ek wou dat die gewig vir altyd weg is. '

Sy het gesê dat dit altyd makliker was om gemorskos te eet en dat sy te moeg was om te kook

Sy het gesê dat dit altyd makliker was om gemorskos te eet en dat sy te moeg was om te kook (Beeld: CATERS NEWS)

Louise het in Oktober verlede jaar begin gewig verloor deur kalorieë te tel, en toe dit in werking tree, het dit haar gemotiveer om voort te gaan.

Sy voel nou beter as wat sy vir jare voel en is meer selfversekerd.

jeremy clarkson top rat

Die ondersteuning wat sy van die aanlyn -Instagram -gemeenskap gekry het, en die motivering wat sy gekry het om haar resepte te plaas, het volgens haar gehelp

Sy vervolg: 'Ek voel asof ek myself teruggekry het. Ek voel wonderlik. Ek weet dat ek enigiets kan dra en wonderlik kan lyk.

'Ek voel sterk en so trots op myself omdat ek dit gedoen het. Ek kan meer struikelblokke oorkom as wat ek ooit kon dink.

Louise het gesê dat sy die vertroue in haar liggaam nou herontdek het

Louise het gesê dat sy die vertroue in haar liggaam nou herontdek het (Beeld: CATERS NEWS)

'My oefentyd is ononderhandelbaar in ons huis. Die kinders weet dat ek my nie moet steur nie, want dit is my tyd en dit help my.

'Noudat ek my doelgewig bereik het, het ek my borste regtig verloor en ek het 'n slap vel op my maag. Maar ek haat dit nie; ek het my rekbare vel op my maag gekry deur drie babas te dra.

'Die tweeling het my liggaam regtig tot sy uiterste gestoot. Hulle was 6lbs en 7lbs toe hulle gebore is. Ek skaam my nie meer oor my liggaam nie, en ek hoef my nie daaroor te bekommer nie.

'Om my transformasie te voltooi, hoop ek om 'n maag en 'n boob te kry, maar ek is nie haastig nie, want ek voel ongelooflik soos ek is.

'Ek is nie skaam om nou saam met my familie in die prentjie te kom nie, en ek soek aktief moulose klere wat ek nooit sou kon droom nie. Ek het nog nooit so goed gevoel nie. '

Dit is Louise se voor en na dieet:

wie is die pa van lily allen

Voor dieet

Ontbyt: groot bak graan of pap, groot porsie vrugte en koffie met suiker en room
Middagete: Toebroodjie- of pastaslaai, vrugte, smoothie en 'n koekie of sjokoladestafie
Aandete: Afneem - Burgers en patat met 'n groot sak sjokolade of 'n bak roomys vir nagereg
Snacks: baie vrugte gedurende die dag plus chips en sjokolade as u honger het, en koffie met suiker en room

Na dieet

Ontbyt: Geroosterde proteïenbrood met eiers of grondboontjiebotter en tuisgemaakte konfyt met koffie met klappermelk (sonder suiker).
Middagete: Tuna mayo slaai en 'n hoë proteïen jogurt of vrugte
Aandete: Taco-bak met hoendergehakt, pico de gallo, rys en avokado en suikervrye jellie met vrugte as nagereg
Snacks: Klein vrugte, proteïenstaaf en gebabbel met 'n klein porsie cashewnoten